Manajemen stres dimulai dari cara kita mengatur rutinitas harian dan mengelola waktu dengan bijak. Banyak orang merasa terjebak dalam kesibukan tanpa jeda hingga akhirnya mengalami kelelahan fisik dan mental. Salah
Kategori: Manajemen Stres dan Gaya Hidup Sehat
Kategori ini berfokus pada strategi menghadapi tekanan hidup dengan cara yang sehat dan realistis. Di sini pembaca akan menemukan berbagai tips seperti teknik relaksasi, pentingnya tidur yang cukup, serta bagaimana mengatur waktu agar tidak mudah merasa terbebani. Tujuannya adalah membantu setiap orang membangun gaya hidup yang lebih seimbang dan harmonis tanpa tekanan berlebihan.